Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
potrzebuej trening ktory mi pomorze zwiekrzyc mase i siłe zarazem
Siema, jak ułożyć trening 2 dni/tydzień (wtorek wieczór, czwartek wieczór)? Czy FBW będzie dobrym rozwiązaniem? Jeśli tak to ile serii/trening?
Witam, czy może mogę realizować trening 100pompek, 50 podciągnięć, 300 brzuszków, a także skakankę i te treningi mnie "rozbudują"?
co sadzicie o treningu siłowo masowym?? co osiagneliscie po tym treningu?? powiedzcie cos wiecej o nim.
czesc. Jeśli wczoraj(piatek) trenowałem siłowo na ramiona przedramiona to czy dzis (sobota ) moge na worku potrenowac?
Witam prosze o ocene treningu ;]
witam mam 14 lat wzrost 175 cm waga 70 kg pomuszcie mi ulozyc trening na rzezbe. z gory dzieki
Witam. Mam pytanie jeśli po przebudzeniu pójde od razu ćwiczyć zanim zjem śniadanie to szybciej zrzuce niechciane kcal ?
Siema, czy w treningu klatki piersiowej mozna poloczyc na jednym treningu skos dodatni i ujemny, nie zapominajac oczywiscie a poziomie ?
czy wykonując trening cardio na czczo który trwa 30 minut, spala się tłuszcz? czy musi trwac minimum 45 minut? (krązy taki mit w internecie)
Witam ćwiczę na siłowni już 2 miesiąc i rzadko kiedy czuję po treningu jakieś zakwasy czy coś . Czym to może być spowodowane?
siemka jest ktos wyrozumialy i doswiadczony i mugl by mi napisac dobry trening na sile. z gory dzieki
mam już diete pomogli byscie ułożyć trening we wtorki srody czwartki soboty i niedziele co mam ciwiczyc w te dni ??
Proszę o pomoc o ułozenie jakiegos treninguna poczatek,chodzi mi napoczotek jakies cwiczenia na siłe.
Witam! Czy trening PHAT sprawdzi się na ujemnym bilansie kalorycznym? Pozdrawiam.
Witam co myslicie o treningu Gbc na redukcji?Lepiej pokombinowac z takim planem czy moze lepiej tradycjny split?
pomożecie mi ułożyć trening na klatke ramiona i brzuch do dyspozycji mam tylko "gryf" ok 10kg i chęć do ćwiczeń
Mam pytanko, jak mogę wpleść w trening siłowy piłkę gimnastyczną, tak aby poprawić efekty, treningu, sylwetki? :)
Czy mogl by ktos ulozyc jakis ciekawy trening ogolnorozwojowy z hantelkami. Hantelki 20 kg. Z góry wieklie dzieki !!
Jeżeli trening bokserski mam w Poniedziałki Piątki Soboty to w jakie dni ma trenować siłowo?????????
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
